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カロリー摂取は自然の命令!?健康管理は食事から

最近冬の寒さのせいかお腹がすくようになってきた私・・。

昨日は夕食の前に間食をしてしまいました。

冬を乗り切るためにきっと自然の摂理がそうさせているんだ!

と、言い訳をしつつカロリー摂取。

カロリーを摂取した分、お仕事で体を動かそうと思います!

みなさんはバランス良い食事がとれていますか?

3食とも健康的な食事というのは難しいかもしれませんが、

何はともあれまずはしっかり朝食を取ることが大事ですね。

さてさて、今年もあと2週間で終わってしまいますね。

しかも来週はクリスマスと年末ムードで特別な!?1週間ですから、

平常運転は今週までですね。

楽しい年末を迎えられるようにしっかり今週を乗り切りたいものですね。

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